Trec.Dziennik Treningowy Zobacz większe

Tylko online

Trec.Dziennik Treningowy

3297

Nowy

28 Przedmioty

5,00 zł

Więcej informacji

KONTROLUJ SWOJE POSTĘPY TRENINGOWE Z TREC NUTRITION!
  • 2 w 1 - dziennik treningowy i dietetyczny
  • Zasady bilansowania sportowej diety
  • Praktyczne porady zawodników TREC TEAM
  • Poręczny format - A5
Spis treści:
- Źródła białka w twojej diecie
- Tłuszcze w twojej diecie
- Zawartość węglowodanów w popularnych produktach spożywczych
- Zasady układania indywidualnego planu żywieniowego
- Dawid Geler
- Uzupełnić białko w diecie
- Kreatyna. Przez siłę do dużych mięśni
- Gdy brakuje ochoty na trening
- Tomasz Lech
- Podstawowa zasada. Regularne posiłki
- Żelazne zasady regeneracji potreningowej
- Przemysław Żokowski
- Jak uzyskać wysokiej jakości wyrzeźbione mięśnie
- Sen kulturysty
- Przechytrzyć katabolizm
- Adam Jabłoński

Oprawa szyta: miękka foliowana, 108 str., Wymiary: 148 x 210 mm